Techniques de liberté émotionnelle - EFT

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La pose TAT

Comment faire TAT : la pose TAT

Avec une main, posez légèrement le bout du pouce dans la zone située à 3 mm au-dessus du coin intérieur de l'oeil..

Avec le quatrième doigt (l'annulaire) de la même main, posez légèrement le bout du doigt dans la zone située à 3 mm au-dessus du coin intérieur de l'autre oeil.

Les deux extrémités des doigts sont maintenant de chaque côté de l'arête de votre nez.

Posez le bout du doigt du milieu (le majeur) au centre de votre front.

Vous avez maintenant les trois bouts de doigts posés sur trois points.

Maintenant, posez votre autre main à l'arrière de votre tête.

La paume est au contact de la tête de sorte que le pouce soit posé à la base du crâne, juste à la ligne des cheveux. La paume enveloppe l'os occipital. Si vous tenez vos mains dans la pose TAT sur quelqu'un d'autre, la même zone à la base du crâne est couverte, et ce sera votre petit doigt qui sera juste au-dessus de la ligne des cheveux.

Les deux mains devraient reposer tranquillement. Aucune pression n'est nécessaire.

Source : Recueil TAT en Français.







22/08/2007
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