Extrait de mon blog
07-01-2008
JE N'Y ARRIVE PAS!
Voici un extrait de travail avec l? EFT pour bien commencer l?année.
Victor, 60 ans, vient me voir car il a du mal à y voir clair dans ce qu?il traverse actuellement.
On a commencé par plusieurs phrases simples avec chaque chose dont il me parlait; puis on a travaillé en allant en continu sur les points de la base en EFT.
Remontez dans les posts, si c?est la première fois que vous regardez mon blog, afin de voir comment fonctionne la technique; on tapote sur les points d?acupuncture et les entrées et sorties de méridiens; on fait des phrases, et ça fonctionne, oui, oui!
Cette méthode est simple; du moins, elle en a l?air; mais pour bien l?utiliser, il faut persévérer, eh, oui!
Alors, voici l?extrait.
Vous pouvez, par la suite, appliquer le principe à votre propre cas, en utilisant vos propres phrases.
Et si vous avez des difficultés, n?hésitez pas à me téléphoner.
?Même si j?ai encore eu une rupture il y a 15 jours, je commence à m?accepter comme je suis?
3X le point Karaté.
Ou, masser le point sensible, si vous préférez...
Puis, les 9 points de la base avec: encore une rupture.
?Même si cela m?a fait mal,cette rupture, je commence à m?accepter??
Je ne m?accepte pas!
OK!
?Même si je ne m?accepte pas, je commence à m?accepter dès ce jour?
3X le point karaté, puis les 9 points avec : m?accepte pas!
Puis:
Même si j?ai peur de ne plus y arriver?
Même si je ne me supporte plus?
Même si je suis en insécurité?
Même si je ne sais pas comment faire pour quitter ma peur?
Même si mon esprit travaille tout le temps?
Même si je raisonne trop?
Même si j?ai fini par monter les autres contre moi?
Même si certaines personnes m?emmerdent?
Oh oui, elles m'emmerdent!
3X le point karaté
Puis
On va sur chaque point avec les deux mains en disant:
J?ai peur de ne pas y arriver
Je ne me supporte plus
Je suis en insécurité
Je ne sais pas comment faire pour quitter ma peur
Mon esprit travaille tout le temps
Je raisonne trop
Je monte les autres contre moi
Oui c'est vrai
Certaines personnes m?emmerdent.
Voilà pour le négatif.
Ensuite, comment créer , attirer, le changement?
En continuant directement avec des phrases constructives, sur les 9 points de la base également(n'oubliez pas: vous créez ce que vous pensez)
On enchaîne:
Je sais maintenant que je peux y arriver
Du coup, je me supporte mieux aussi
Je retrouve et je reconstruis ma propre sécurité
Je peux laisser aller cette peur
J?arrête de rester tout le temps dans mon mental
J?arrête de raisonner, je descends dans mon coeur
Je vais vers les autres
Oui, oui
Je deviens plus tolérant!
Ensuite, on fait une phrase qui introduit le changement en douceur:
Même si jusqu?à aujourd?hui, je n?y arrivais pas, et si je m?autorisais maintenant, à présent, à me dire: je suis parfaitement capable d?y arriver, à mon rythme, en douceur.
3X le point karaté.
Puis:
On alterne le négatif, puis le constructif, en allant sur chacun des points.
Au sommet de la tête:
Même si jusqu?à aujourd?hui je n?y arrivais pas...
Au coin du sourcil:
Et si je m?autorisais ici et maintenant à me dire:je suis parfaitement capable d?y arriver?
Etc? sur tous les points de la base.
Bien respirer entre chaque exercice et boire de l?eau.
Bonne soirée
A bientôt
Marie-Claudine
http://marie-claudine-eft.skynetblogs.be
